| Title | : | Hábitos de Cambio (Spanish Edition) |
| Author | : | |
| Rating | : | |
| ISBN | : | - |
| Language | : | Spanish; Castilian |
| Format Type | : | Kindle Edition |
| Number of Pages | : | 212 |
| Publication | : | Published September 30, 2022 |
Los cambios de hábitos que me hicieron encontrar el camino de la salud, el bienestar, la fuerza y dejar atrás la ansiedad y el miedo. Un paseo por el camino que tomé para mejorar mi calidad de vida a través de la alimentación saludable, el ejercicio físico, la meditación y hasta la filosofía.
Hábitos de Cambio (Spanish Edition) Reviews
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Una lectura fresca y rápida. El autor nos cuenta sus experiencias con diferentes hábitos como la nutrición, el deporte, la meditación, respiraciones conscientes, la exposición al frío... Y nos aporta diferentes consejos que a él le han ayudado y que pueden ayudar a personas en una situación similar decididas a mejorar sus hábitos. Si bien los consejos son más que conocidos y se encuentran a menudo en otros libros, el libro es ameno de leer por el lenguaje claro y la estructura de semi-diálogo, en mi opinión acertada, con la que se responden algunas dudas habituales y se consigue dar un enfoque más informal para conectar mejor con el libro.
