Come bien y vive mas: Comida Sana a La Mexicana (Spanish Edition) by Maria Baez

Este libro constituye quizas la unica propuesta basada en la comida una forma de vida sencilla, efectiva, saludable y viable para el ritmo de vida de hoy. Mas que una dieta o regimen, Maria Baez, chef de profesion, maestra de kundalini yoga, especialista en medicina mexicana tradicional y terapias alternativas, fundadora del Centro Holistico Oom, expone los beneficios del comer rico y sano para gozar de buena salud mezclando los conceptos de nutricion-chakras y encontrando la combinacion idonea de los alimentos segun el tipo sanguineo de cada individuo. El libro incluye recetas para gente ocupada. Rapidas, faciles, economicas y nutritivas. Es ademas, una forma de vida experimentada por la autora y que ha compartido con algunos pacientes, obteniendo excelentes resultados.