Stärker als Borderline: Wie Du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst (German Edition) by Debbie Corso


Stärker als Borderline: Wie Du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst (German Edition)
Title : Stärker als Borderline: Wie Du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst (German Edition)
Author :
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ISBN : 3451812762
ISBN-10 : 9783451812767
Language : German
Format Type : Kindle Edition
Number of Pages : 209
Publication : Published May 14, 2018

Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt um ein fünffaches intensiver als andere. Entsprechend leiden sie immer wieder unter starken Gefühlsausbrüchen. Allein in Deutschland gibt es 1,6 Millionen Borderliner. Debbie Corso war eine von ihnen. Bis sie einen Weg fand, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung Die Dialektsch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet die vier - Achtsam leben - Effektive Bewältigung von Stress - Regulierung von Emitonen - Training der sozialen Interaktion In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Corso, wie sie es geaschafft hat, die Krankheit zu überwinden und macht Betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.

Stärker als Borderline: Wie Du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst (German Edition) Reviews

  • Mike

    Das Buch "Stärker als Borderline" von Debbie Corso ist eines, das mich vieles besser hat verstehen lassen. Hierbei erklärt sie gut und leicht verständlich die Optionen, die die "DBT" (Dialektisch-behaviorale Therapie) bietet. Ich fand natürlich nicht alles direkt nachvollziehbar, einfach weil es nicht meine Position ist, die die Autorin vertritt. Jedoch hatte ich das Gefühl, dass das Buch, dessen Zielgruppe Personen mit Borderline, Borderline-Zügen und erhöhter emotionaler Sensibilität waren, durch den Dialog zwischen Betroffenen und der Autorin vieles ersichtlicher machen konnte. Ich hatte wirklich das Gefühl, einen Einblick in das Gehirn der Betroffenen zu bekommen, weswegen das Buch also auch zum Verständnis der Allgemeinheit gegenüber der Persönlichkeitsstörung Borderline beiträgt. Ich will behaupten, dass es auch mich sensibilisiert hat, was Themen wie plötzliche Wutausbrüche angeht.
    Ich hatte um ehrlich zu sein auch manchmal -gerade im Kapitel "Achtsamkeit"- das Gefühl, ich lese einen Motivationscoach. Dieser Fokus wurde glücklicherweise aber schnell wieder auf andere Faktoren gerichtet, weswegen das für mich nicht sonderlich störend war.
    Ich habe in den Verhaltensweisen auch einige wiedererkannt, die in meinem Umfeld auch schon vorkamen und mir jetzt verständlicher erscheinen.
    Ich glaube, wenn man sich auf das Buch einlässt, bietet es jedem einen guten Einblick und sogar auch jedem vielleicht die ein oder andere Übung, die auch mir auf jeden Fall nicht geschadet hat.

    Alles in allem ist das also ein gelungenes Buch über die Erkrankung Borderline, die Symptomatik und einen Einblick in das Gehirn der Betroffenen. Natürlich ersetzt ein Buch in keinem Fall eine Therapie, die bei psychischen Erkrankungen zu empfehlen ist, kann aber sehr wohl Verständnis schaffen über das Verhalten anderer oder das eigene und helfen, den richtigen Weg einzuschlagen.