| Title | : | An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness |
| Author | : | |
| Rating | : | |
| ISBN | : | 0679763309 |
| ISBN-10 | : | 9780679763307 |
| Language | : | English |
| Format Type | : | Paperback |
| Number of Pages | : | 223 |
| Publication | : | First published September 18, 1995 |
An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness Reviews
-
i was reading some reviews of the book written by people that disliked this.
i just want to say, that for a person suffering from mental illness, the fact that you know jamieson's full CV and her academic struggles is important. it's more of a - look, she was wildly successful, and dealing with this illness, and she finally came to terms with it, and now she's okay - and still wildly successful.
i also want to say how brave it was for her to write this under her own name. it does a lot to irradicate the stigma against mental illness, and no doubt she met people in academia who had read her book but never met her, and formed opinions that might be less than true. she really kind of put herself on the line for this, and i have to respect that.
those things aside, this book came to me at a very important time in my life. (hence i remember the date i read it so well.) it was recommended by a psychiatrist i really respect, and. i'll admit, i was in the depths of a serious depressive episode, so perhaps it meant more to me then, but the book gave me hope. because i want a professional career, i want to be well respected in my field - and jamieson proved that it was possible. that you could recover from the depths and haul yourself out.
she doesn't paint herself as a victim either, which was my main problem with
Prozac Nation. she has this illness, and she finds she can't ignore it any longer. she doesn't blame biology or bad family situations - she just realizes that if she wants her life, she's going to have to make some changes. she writes academically, but accessibly, and she doesn't take the easy way out.
i've read everything she's written, but this is perhaps my favorite. becuse it shows that you can be honest about your mental health, and still be okay. it's written beautifully, and i go back to it time and again when i'm feeling down - even though i am not bipolar - and again, i think that speaks to the strengths of this memoir. -
الإكتئاب- بطريقةٍ ما، متسقٌ كثيرًا مع أفكار المجتمع عن المرأة
تستطيع أن تتحدث بقدر ما تريد عن هذه المرأة
عن صمودها وقوتها وشجاعتها وجرأتها
ولكن أتعرف ما هي الكلمة الوحيدة العالقة بذهني كلما صادفت هذه السيرة أمامي
"الحنــــان"
هذه قصة دلالتها الأولى أنك بالحب الكافي ممن حولك
بدعمهم إياك وإيمانهم بك
يمكنك تحدي المستحيل
والوقوف مجددا على قدميك
مهما كنت قد مررت بصعاب ومحن
وحتى إن كانت بقايا مرض لعين تنهش في خلايا عقلك
بالحنان
والحنان فقط يمكننا هزيمة أقسى التجارب
رأيت ..تعابير الألم الرهيب في عيون النساء
جزءٌ مني تواصل معهم لاشعوريا
وبطريقة عجيبة فهِم هذا الألم
بدون أن أتخيل أنني يوما ما سوف أنظر في المرآة
وأرى الحزن والجنون في عيني نفسيهما
...
شديدة الخصوصية هذه السيرة
عندما تحدثك طبيبة نفسية عن الحنان أكثر مما تحدثك عن مصطلحات الطب النفسي
فإعلم انك امام إنسان يستحق التأمل
ربما ساهمت تجربتها كطبيبة /مريضة في جعلها إمرأة عذبة ومختلفة هكذا
صحيح أن السير الذاتية ليست مؤشرا صحيا للحكم على أصحابها
ولكن كاي امتكلت الشجاعة والصدق اللازمين لإيصال رسالتها إليك
فلا تملك إلا أن تعجب بها وتحبها وتتعاطف معها
وتصدقها
أعجبتني عبارة لا أذكر أين قرأتها تقول "المرض النفسي هو غدر الأنا بالأنا"
وذهان الهوس الاكتئابي مثال صارخ على ذلك
إنها عملية مراوغة مستمرة
ما بين السعادة الجنونية الغير مبررة والقتامة الحالكة والرغبة في الموت
أي من مشاعري حقيقي؟ أي أنا هي أنا؟ الفتاة الشاردة المتهورة..والفوضوية والنشيطة..والمجنونة؟
أو الخجولة.. والمنعزلة..واليائسة.. والانتحارية.. والهالكة..والمنهكة؟
...
ثلاثون عامًا قضتها كاي تعاني مرضها
ثلاثون عامًا مضت في وجع وعقاقير ومحاولات انتحار
ولكنها عاشت حياتها كأحسن ما يكون
عاشت حياة يتمنى أغلبنا لو عاشها
لم تتوقف عن عملها كطبيبة نفسية
نعم
ما سمعته صحيح
لم يسحبوا رخصتها
وأصبحت في النهاية مستشارة في نفس المرض
لتعين أشقائها في الإنسانية على اجتياز محن مرت هي بها مثلهم
نجحت كاي وبتفوق
أتدري لماذا؟
نعم أصبت
كلمة السر:
الحنان
-
“I am tired of hiding, tired of misspent and knotted energies, tired of the hypocrisy, and tired of acting as though I have something to hide.”
An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness is an honest and profoundly dramatic memoir that reveals the challenges and sufferings faced by people that suffer from bipolar disorder.
Kay Redfield Jamison herself endured the dangerous highs of euphoria mixed with the lows of depression. Her professional success as a clinical psychologist coupled with her forthright story helps to diminish the stigma of this serious mental illness that affect many.
“There is a particular kind of pain, elation, loneliness, and terror involved in this kind of madness. When you're high it's tremendous. The ideas and feelings are fast and frequent like shooting stars, and you follow them until you find better and brighter ones. Shyness goes, the right words and gestures are suddenly there, the power to captivate others a felt certainty. There are interests found in uninteresting people. Sensuality is pervasive and the desire to seduce and be seduced irresistible. Feelings of ease, intensity, power, well-being, financial omnipotence, and euphoria pervade one's marrow. But, somewhere, this changes. The fast ideas are far too fast, and there are far too many; overwhelming confusion replaces clarity. Memory goes. Humor and absorption on friends' faces are replaced by fear and concern. Everything previously moving with the grain is now against-- you are irritable, angry, frightened, uncontrollable, and enmeshed totally in the blackest caves of the mind. You never knew those caves were there. It will never end, for madness carves its own reality.”
Insightful, poignant and thoroughly revealing. Highly recommended! -
A lot of people seem to have a negative reaction to this book, which I totally get. I didn't find Jamison a particularly likable person, and this wasn't great literature, though it did go down fast and smooth.
Be that as it may, I've strongly recommended An Unquiet Mind several times, and I can't judge it by the normal standards that I apply to most books. I see An Unquiet Mind as performing a specific and vital function, at which I think it succeeds extremely well: that is, Jamison's memoir does a spectacular job of demonstrating that a) severe mental illness can and does affect intelligent, high-functioning people who periodically struggle with symptoms but are able to manage their illness and live full, meaningful lives; and (more uniquely and importantly, I think) b) An Unquiet Mind does an AMAZING job of demonstrating how powerful one's lack of true insight into one's mental illness can be. Jamison is a psychologist, and it's just incredible to hear her describe how her vast stores of knowledge about psychiatric symptoms, and about her own illness, were useless against her mind's conviction that she's fine, and not symptomatic, and doesn't need medication. It's just such a great illustration of how intelligence and knowledge aren't assets at all -- and might even be liabilities -- when it comes to understanding and accepting one's own psychiatric disorder.
As a social worker, I work with people who are diagnosed with severe mental illness -- mostly schizophrenia, but also many with severe bipolar disorder. The vast majority of my clients have little in common with the relatively wealthy, privileged Jamison aside from a diagnosis, and I doubt most would relate much to her story, but on occasion I try to force one of them to read this book. An Unquiet Mind is good medicine for literate, intelligent people who would be successful in maintaining jobs and relationships if they could manage their symptoms, who fear that their diagnosis is a death sentence for their chances at a "normal life." I think Jamison does an excellent job of showing how this struggle to live with a severe mental illness plays out, and of getting across how difficult it is to accept the realities and limitations of one's disease in the interest of reclaiming the sense of self and real life that disease has jeopardized.
Actually, a lot of the most annoying and boring parts of this book -- e.g., Jamison's emphasis on her tiresome love affairs and her tic of constantly reminding us how great she is -- are much of what I want certain of my clients to read. Being diagnosed with a psychotic disorder is terrifying and can be very dehumanizing. People are often scared that they'll never be able to have romantic relationships, that they won't be able to work, that their brains will never function properly. People in that position need reassurance that being mentally ill doesn't mean you're unattractive or stupid or doomed to become some pathetic and useless zombified shuffler. I'd recommend this book to people who could relate somewhat to the author, who need to know that they can recover from mental illness. I'm glad that Kate Jamison wrote it, because even if it's flawed as a book, An Unquiet Mind succeeds in providing a crucial sense of the reality of that hope. -
I doubt sometimes whether
a quiet & unagitated life
would have suited me -- yet I
sometimes long for it.
~ByronThe Chinese believe that before you can conquer a beast you first must make it beautiful.
An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness is a memoir about living with manic depression by
Kay Redfield Jamison, who is a clinical psychologist and professor of psychiatry at the Johns Hopkins University School of Medicine. Kay prefers the term manic depression to bipolar disorder because it is both more expressive of her experience and, ultimately, more clinically accurate.
This well-written memoir covers the various events of Kay's life, while the illness shapes her life forward. The writing is honest, fearless, beautiful and very descriptive. She provides, by quoting many instances from her personal and professional life, a unique and in fact a beautiful point of view about this illness - It is wonderful to be intense and feel deeper, because that's how one can get more out of life and this world. [Nothing wrong with being normal. But, normal is boring.]
As Kay states "there is a profound need for a change in public perception about mental illness." This is not something to be kept quiet about, anymore. We all have to read, learn and understand about this illness - mental, emotional and psychiatric. This will help us understand ourselves and also 'be there' for our loved ones when needed.
"So why would I want anything to do with this illness? Because I honestly believe that as a result of it I have felt more things, more deeply; had more experiences, more intensely; loved more, and been more loved; laughed more often for having cried more often; appreciated more the springs, for all the winters; seen the finest and the more terrible in people, and slowly learned the values of caring, loyalty, and seeing things through." -
‘I worked on a locked ward at the time, and I didn’t relish the idea of not having the key.’
The author suffers from manic depressive illness (who chooses this coin of phrase as opposed to bipolar disorder, and I tend to agree with her). She is a brilliant mind, an academic and health care professional and absolute authority on this subject; she lives and breathes the disease but is able to treat her patients with complete and utter understanding and of course, empathy. This is Kay’s memoir, and it is just simply very interesting and fascinating reading. She has ridden the extreme mania highs and suffered the almost deadly depressions and tells her story with eloquence, humour and authority.
‘Tempestuous temperament’ seems the perfect way to describe this lady who ‘instead of buying two tickets for a concert would by eight or ten’. Kay speaks simply of her problem: ‘No pill can help me deal with the problem of not wanting to take pills; likewise, no amount of psychotherapy alone can prevent my manias and depressions. I need both. It is an odd thing, owing life to pills, one’s own quirks and tenacities, and this unique, strange, and ultimately profound relationship called psychotherapy.’ Interesting take on her own self-worth: ‘I doubted, completely, my ability to do anything well.’ She is even humorous: ‘But money spent when manic doesn’t fit into the Internal Revenue Service concept of medical expense or business loss. So after mania, when most depressed, you’re given excellent reason to be even more so.’
Kay Redfield Jamison has come quite the guru for me. Would love to meet her in real life. I work in an academic library therefore I have unlimited access to her work. Fancy a 1kg text book anyone?! Unfortunately, I will never get through all her work. This one does fascinate me though: Robert Lowell : setting the river on fire a study of genius, mania, and character. I may get to this soon.
‘I was late to understand that chaos and intensity are no substitute for lasting love, nor are they necessarily an improvement on real life. Normal people are not always boring. On the contrary. Volatility and passion, although often more romantic and enticing, are not intrinsically preferable to a steadiness of experience and feeling about another person (nor are they incompatible).’ -
Just ran across this review of "An Unquiet Mind" that I wrote a couple of years ago (January 2009). As I go back through blog posts, Twitter feeds, book reviews, etc., it amazes me how difficult a time *I* was having... and how I was paying NO attention to that whatsoever. It was all about someone else. And really, in this book, that's how Jamison seems to think it should be.
I just had the opportunity to re-read this book when it was offered on the Kindle, and I was surprised. I seemed to remember it as being immensely insightful the first time I read it, but consider that that was immediately after my husband's initial bipolar 1 diagnosis. This was the first book everyone was recommending back then.
Now, several years of living with a bipolar spouse later, I read it and think, "Meh." I have tremendous respect for Jamison as a leader in this field of study, but I can't figure out what she was going for in this memoir. It seems to have been written more FOR herself than about herself, if that makes sense--it reads as very personal and cathartic.
Is it helpful for others, though? I'm not so sure. There are some wonderful passages in which she borrows from images in poetry and literature, and those, for me, make the book worth reading. But I don't get much of a sense of hope for those dealing with manic-depressive illness, because Jamison's resources were/are simply out of the reach of most of us.
If my husband had access to the level of care that Jamison has enjoyed throughout her life, he'd probably be doing much better. Who WOULDN'T thrive with near-daily psychiatric attention and round-the-clock home care (which, just by the way, is provided by friends/family/lovers, most of whom happen to be practicing psychiatrists)? Heck, I'd like to get in on some of that, myself. As it is, we receive financial assistance from our physicians, to lower our co-pay, so that he can see a therapist (not an MD, but a psychologist) once a week, and even that's a burden. Then there's couples therapy, because this disease puts a mighty strain on a marriage.
As someone in the "caretaker" role, to use Jamison's own terminology, I found the message of the memoir a bit burdensome. Yes, she shows great appreciation for her loved ones and their unflagging support. She also puts ENORMOUS weight on that support as being the key to her success. That only reads as a compliment the first few times, then it becomes a sledge-hammer of obligation and guilt.
I don't know--I'm conflicted this time around. It's a bit of "thank you for being there," and a bit of "but for you, I'd be dead." That's a lot of pressure, gratitude or no. -
So far... about half way done...
1 star for her vanity and pretension
5 stars because of the taxidermic fox
3 stars being a calculated average
**UPDATE**
Perhaps I have been corrupted by the reviews I read before finishing this book; however, I am still trying to wash Kay Redfield Jamison’s self-haughtiness out of my mind. I think that the first chapter and the last chapter are the only ones with any weight. Chapter one is about Jamison’s childhood and more specifically, her manic father. The second chapter is suddenly more academic and speaks about the semantics of the disease – manic depression vs. bipolar disorder – and the choice to use certain words which may be construed as offensive: madness. The rest of the book can be recycled. I chose “An Unquiet Mind” because I was hoping for a candid account of moods from someone who studies them – not an embellished CV/personal ad.
Here is a sum up of the book:
SWF with mood disorder seeks tall, charming, handsome man for lots of passionate lovemaking; must be compassionate, understanding, and artistic.
I write little anecdotes revolving around my manic episodes. Aren’t I charming?
I use lots of adjectives, such as black and bleak, to describe my depression.
My family and friends support me and love me. My sister deals with manic depression as well, but she does not support me and she is against Lithium – she is such a bitch and I don’t talk to her anymore. Have I mentioned I am spectacular?!
Lithium! Take it or you will die!
Insert Byron, Edna St. Vincent Millay, William James quote. I listen to Schubert and Mozart. I like art!
For a book that is praised for its candor, Jamison did not seem very genuine or candid. Her first marriage, for example, ended in perceivable heartbreak when she left her husband on impulse. Instead of delving into her relationships that were injured by her bipolar disorder, she glosses over them. She explains that she and her first husband are still friends – no hard feelings – and leaves it at that. But (oh!) the pages she spends on her perfect, sexualized, relationships. Jamison is redundant and self-centered.
I wanted to like this book, but it fell so far from my expectations. I recognize that manic episodes and depressive states are not the same for everyone, but there was something dubious about Jamison’s account. I am curious about what her peers thought of her incessant self-grandiosity. I would agree that it takes courage to share such personal experiences with others, but do it right. Manic depression alienates. Jamison glorifies and romanticizes her disorder, calling it madness and relating her mania to flying around Saturn and dancing in the rain. Mania can lead to adventures and funny stories, but it also can incur humility and regret. Likewise, debilitating depression can cause one to miss out on positive opportunities. -
قبل البدء: اقرأ الكتاب ولا تسقط الأعراض على نفسك، فتتوهم- كما يفعل البعض- إصابتك بالمرض!!
اختارت كاي ردفيلد جاميسون أن تكتب...وتخترق حجب الصمت، وتعلن على الملأ ما يحاول الكثيرون إخفاءه..خوفا من نظرة المجتمع وأرباب العمل والعائلة...ولكن كاي أرادت لمعاناتها بعدا آخر بأن تكون تلك التجربة ذات نفع لمن هم في مثل حالتها
تحكي كاي قصتها بكل الجرأة والشجاعة والصدق...عن إصابتها بــ (ذهان الهوس الاكتئابي) أو (الاضطراب الوجداني ثنائي القطبين)، وتخضع لعلاج نفسي، وكاي ليست إنسانة عادية لأنها تروي رحلتها مع مرض تتخصص بعلاجه، فهي أخصائية نفسية وخبيرة في معالجة نفس المرض...مما ترتب عليه خصوصية لمعاناتها...وتحديات كبيرة تواجهها.
تروي كاي تفاصيل حياتها مذ كانت طفلة عادية وتلك التحولات التي خاضتها لتدرك فيما بعد إصابتها بالمرض، وصراعها معه ومع تأثيرات العلاج الذي لا غنى لها عنه رغم مضاعفاته، حتى لا تبلغ الهاوية وتصاب بالجنون أو تقد�� على الانتحار.
بلغة شفافة جميلة، وواقعية منبثقة من عقل غير هادئ، اكتسب الكتاب بعدا عاطفيا...سكبت فيه الكثير من مشاعرها وحديث نفسها...لتعرض أمامنا بكل وضوح نموذجا لمصابة بهذا المرض الخطير وكيف استطاعت تجاوز محنتها والتعامل معه بحيث تحافظ على حياتها، بل وتستمر بنجاح متصاعد، وتؤهل نفسها لتصبح مستشارة في ذات المرض المصابة به
من أهم ما ركزت عليه كاي هو الدعم الذي تلقته من أسرتها وأحبائها وأطبائها والعاملين معها، والتي لولاها ما استطاعت الخروج من أزمتها، بل لأصبحت رقما يضاف للخسائر التي يسببها هذا المرض.
و لفت انتباهي حديثها عن عدد من المبدعين والفنانين والموسيقيين المصابين بهذا المرض، وأثره على أعمالهم
في مجتمعاتنا العربية...كم يجب أن نكون ممتنين للأطباء النفسيين الذين نصنفهم في آخر سلم احتياجاتنا، وكم يجب أن نحمل من الوعي الكافي لنخترق حاجز العيب والخوف من نظرة الآخرين لما نشعر بإصابتنا بأحد الأمراض النفسية والتي زادت نسبتها، وكم يجب أن نحمل الوعي لدعم من يصاب بها ممن حولنا!!
سيرة استثنائية تستحق أن تقرأ، خاصة من المهتمين بهذا العلم.
والترجمة رائعة بقلم حمد العيسى.
-
تروى كاى قصة حياتها ومعاناتها مع مرض الهوس الأكتئابى وحالات الهوس والنشاط المفرط وماينتج عنها من قرارات تأخذها فى هذة الفترة ومايليها من فترة أكتئاب تصل بها الى محاولة الأنتحار .
ومعاناتها عند بداية تعاملها مع الدواء ورفضها له فى بعض الاحيان ومعاناتها مع الاعراض الناتجة عنه وقوة طبيبها النفسى وتشجيعه لها حتى تصل فى النهاية بايمانها باهمية الدواء .
لكنك فى النهاية لاتملك سوى الأعجاب الشديييد بهذة الشخصية بشجاعتها وبقوتها وجرئتها فى كتابه هذا الكتاب الذى تشعر و وانت تقراه بصدق كاتبته ولاتملك سوى الشعور بمعانتها والتصفيق الشديد لقوتها والشكر الخالص لعائلتها وخاصة أخيها ووالدتها وأصدقائها وحتى زملائها وكل من ساندها .
وكاى ليست مجرد مريضة تعانى من هذا المرض وتحكى قصة معاناتها معه هى ايضا طبيبة ومعالجة نفسية تساعد من يعانى من هذا المرض وخوفها من فقدان وظيفتها بسبب مرضها لكنها كانت قوية واستطاعت الحفاظ على وظيفتها واثبات للجميع انها رغم مرضها تستطيع ان تؤدى عملها بل اجد انها افضل من تؤدى هذا العمل لانها بالفعل تشعر بمعاناة المريض ليس مجرد كلمات تقراها وتحاول معالجه المريض من خلالها فالمرض بالنسبة لها ليس مجرد اعراض انه مرض تتعايش هى شخصيا معه وهو حقا ليس مرض سهل فى التعامل معه.
المرض النفسى فى راى اشد ايلاما من المرض الجسدى خاصة فى مجتمعات تنظر للمريض النفسى نظرة سيئة ولاتستطيع التعامل معه فى الوقت الذى يحتاج فيه المريض النفسى لكل مساندة يستطيع الحصول عليها
١ /١٢ /٢٠١٦ -
*هذة ليست مراجعة؛ وإنما كتابة شديدة الخصوصية*
_توثيقاً لمشاعري فقط، تجاه كتاب جمع بين المشاعر والعلم والحالة المرضية وعلاجها بالدواء والحب بشكل في غاية الروعة والجمال ولمسة الفنان_
فهذا الكتاب عن الحب من الدرجة الأولى، وكتب بكل الحب.
سيرة ذاتية لدكتورة، عالمة، وإن��انة من الطراز العميق المتشربة للحب والدفء والحيوية حد بثها لهم في كل تفصيلة من حياتها وكلمة من كتاباتها..
على مدى شهر كامل تقريباً صاحبني بأمزجتي وكآباتي وتساؤلاتي وأسئلتي الوجودية، كنت ألتهمه في البداية ثم صرت أقرأه على مهل خشية مفارقته والانتهاء منه..
وعندما نفدت صفحاته وأنتهت كلماته
لم أنتهي أنا منه ولن ينتهي أثره بداخلي..
عزائي الوحيد الآن أنه سيبقى من العلامات الفارقة والمؤثرة في حياتي في كل سطوره!
سأعود له مراراً وتكراراً وسأقتنيه بالتأكيد بنسختيه الأصلية والمترجمة وسأرشحه لكل من أحبه وسأحبه..
وحتى ذلك الحين ربما سأكون كتبت عنه كثيراً!
وأخيراً؛
حمداً لله أنه وضع في طريقي هذا الكتاب :'")
<\b> -
{الوعي يُقدر الجانب المظلم لكل شئ مضئ و الجانب المضئ تقريبا لكل شئ كالح او كئيب }
هذه السيرة الذاتية من أهم ما قرأت في شرح معاناة مريض ثنائي القطب bipolaire.
بكيت و تأثرت في عدة مواقف مثلا حين تلك كانت عاجزة فيها عن القراءة
و سعدت لاجلها حين وجدت ترياقها ⬅️ الحب
اعتقد ان اجمل خلاصة لهذا الكتاب هي ما قالته :
{في كل مرة أتذكر ذلك الموقف أدرك اهمية الحنان مهما كان صغيرا في هذه الحياة }
لولا العلاج و الاحتواء العائلي لبقيت عاجزة .
لي�� سيرة ذاتية طيبية بل انسانية ايضا جعلتني اواجه نفسي و ردود فعلي مع بعض من مَن تعاملت معهم و لديهم اكتئاب مزمن و الذين واجهوا مثلها حالات انتحار .
وصفها لذلك كان من أدق ما قرات و اصعب ما قرأت.
استاذي المحترم و العزيز أنا ممتنة جدا لانك رشحت لي هذا الكتاب.
أستاذي اين ما كنت ادعو لك بكل خير
.
5/octobre/19🌸 -
This was overrated. I learned very little about what it's like to actually have manic-depression; Dr. Jamison preferred to write about her love life and her visits to England. She glossed over her suicide attempt and the only description of hospitalization is that of one of her patients. Also, the memoir skips back and forth in time and it's irritating. There are better books out there.
-
لا تستطيع أن تنأى بنفسك بعيداً عن نفسك وأنت تقرأ هذا الكتاب البديع..
تشعر لوهلة أنك ضعت في متاهات نفس إنسانية شديدة التعقيد..
الكاتبة طبيبة نفسية مشهورة ومريضة نفسية مصابة بذهان الهوس الإكتئابي وكاتبة ومولعة بكل فنون الأدب والموسيقى...
أي مزيج غريب سينشأ عن عقل كهذا، تتجول في متاهاته..تعرف كيف كان يشعر وبماذا يفكر..
وتظن أنها في لمحات خاطفة قد تحدثت عنك وعن نفسك المخبوءة في أعمق نقطة..
حكت الكاتبة معاناتها..طفولتها التي تبدو معقولة ومتميزة..متى وكيف بدأ مرضها..أيام هوسها ثم ظلمات اكتئابها..
حكت كيف يمكن أن يكون الحب والتفهم داعماً..والفن والأدب مساحة للهروب..ومدى إشكالية أن يكون الطبيب النفسي مريضاً نفسياً..
أثر الأمكنة والمدن في تشكيل مزاجها
شغفها بالبحوث العلمية
وفي ذات الوقت ولعها بكل ما يتعلق بالأدب واللغة..
تحدثت كثيراً عن أشهر المبدعين والكتاب العالميين وإصابتهم بهذا المرض ثنائي القطب،
كانت تقول أن الإبداع به خطفات من جنون..
قدمت شروحات إكلينيكية عن المرض ، كل ذلك ضمن الأجواء الأكاديمية الصارمة التي كانت تعيشها..
المترجم الكاتب حمد العيسى كان متمكناً جداً..
أورد كثيراً من الهوامش التي تشرح المصطلحات الطبية والمكانية والأدبية وبذل مجهوداً يشكر عليه في الترجمة
كما قدمت للكتاب الكاتبة أمل زاهد..
وتم عمل حفل تدشين للكتاب في المنطقة الشرقية.
وقد قرأت عنه قبلاً في موقع العربية
أعجبني هذا الإحتفاء بكتاب..يستحق
أعجبني جداً:) -
عقل غير هادئ هو عنوان لكتاب بالفعل "غير هادئ" و كاتبة غير هادئة !...
الدكتورة والاكاديمية المتخصصة في علم النفس –كاي جاميسون- تحكي في صفحات كتابها عن قصة صراعها مع ما يسمى بذهان الهوس الاكتئابي . ذلك المرض "العضوي" النفسي المؤدي الى حالات متفاوته ما بين اقصى موجات الهوس (الحماسة والنشاط المفرطة الناتجة عن خلل في الدماغ) و موجات قصوى تتبعها من الاكتئاب الشديد المؤدي عادة الى الانتحار . من خلال هذا التعريف البسيط للمرض ، قد يصبح من الممكن تصور الحالة او الحياة -ان صح التعبير- التي يعيشها كل من يعاني هذا المرض. خلل مدمر في التوازن الطبيعي يدعوا
الكثيرين لتلقيب مرضى ذهان الهوس الاكتئابي بالمجانين!
كان تأليف هذا الكتاب مبادرة من كاي لأخذ الخطوة الاولى في توعية المجتمع الامريكي في ذلك الوقت عن المرضى النفسانين و تغير كل المفاهيم السائدة التي اعتبرت -ولا زالت تعتبر في بعض المجتمعات- المرض النفسي وصمة عار!
قد يستغرب القارئ في بادئ الامر عن الاسباب التي ادت بالكاتبة الى الاصابة بهذا المرض. وقد يعتقد انها قد بالغت في وصف نفسها بالمريضة نفسيا. فخلال مراحل حياتها الاولى وحتى مرحلة الثانوية ، تمتعت الكاتبة بحياة وطفولة رائعة تكاد ان تكون اقرب الى المثالية. عائلة محافظة ومترابطة ، ابوان مثاليان محبان وداعمان بالاضافة الي صداقاتها الكثيرة وتفوقها الدراسي المنقطع النظير. كل هذه الاسباب تجعل حقيقة اصابة شخص ما بمرض نفسي كهذا امر غير منطقي ، على الاقل من وجهة نظر القارئ.
الغريب في الامر والرائع في الوقت نفسه هو كيف ان هذه الانسانة استطاعت ان تحول نقطة ضعفها وهو مرضها القاس الى نقطة قوة اشعلت نيران تميزها . فخلال قراءتك لسيرتها الذاتية تجد انها استطاعت ان تحقق تفوق و انجازات لم يستطع غيرها من "الطبيعيون" تحقيقها. وهذا ما يجعلني انتقل الى نقطة اخرى مهمة وهي علاقة الابداع بالاضرابات النفسية والعقلية , اذا ما القيت نظره سريعة وخاطفة على حياة الكثير من المبدعين والعباقرة تجد ان اكثرهم كانوا مصابون بامراض نفسية وعقلية مشابهه والتي في غالب الاحيان ادت بهم الى الانتحار او
المصحات العقلية النفسيه.
الكتاب في مجمله اكثر من رائع ملئ بالمعلومات الجديدة ، المفيده والمهمة. قبل الشروع في قراءة الكتاب اعتقدت انه سيكون احد الكتب العلمية الطبية الدسمة والمملة ولكن عندما بدأت القراءة وجدته اكثر من ممتع ! اسلوب الكاتبة مميز جدا بالرغم من انه مترجم الى العربية مما يلزم فقدانه جزءا من روعته .، بالرغم من ذلك تستطيع ان تتلمس بشكل واضح اسلوبها الادبي الرائع في الكتابة و النابع من شغفها بالادب الامريكي من شعر وروايات و موسيقى وفن.
بالنسبة الى ترجمة الكتاب ، اجد ان حمد العيسى قام بعمل رائع جدا في
الترجمة . فبالاضافة الى "مصداقية" الترجمة وتناسقها اضاف حمد العيسى الكثير من الهوامش (حوالي 150) التي تساعد القارئ العربي على فهم امور عديده ما كاد ليدركها في حال انه قرأ النسخة الانجليزية. بالرغم من انني ابتعد كثيرا عن قراءة الكتب المترجمة الى انني استمتعت كثيرا بقراءة هذا الكتاب و نصيحتي للجميع بقراءته بالنسخة العربية. ولكن لايزال لدى فضول ورغبة لقراءة النسخة الانجليزية فقط من باب المقارنة في الاسلوب. -
ولأني أصبت في فترة سابقة باكتئاب استمر معي لسنوات أدراك هذا الوصف جيداً، أفهمه وأستشعره بل وصفته بشكل أفضل في خاتمتها أيضاً "ليس ثمة شيء جيد يمكن أن يقال عنه سوى أنه يعطيك خبرة عن كيفية أن تكون عجــوزاً.. عجــوزاً ومريـضاً، ومشرفاً على الموت، وبطيء التفكير ونكداً. كما أنه لا يمنحك القدرة على الإيمان في مستقبل الحياة.."
ومع ذلك لن أدرك كغيري معاناتها.. لا أحد يفهم ما لم يعاني منه -
I'm still not quite sure what I think of this book. It was recommended to me by a therapist thinking I would be interested as someone with bipolar disorder. Due to the source of the suggestion and the author of the book, an expert on and individual with bipolar disorder, I expected some practical insight into living with this disease. What I found was much different.
This book is labeled a memoir, and the writing style and content certainly fit the label. Unfortunately, the author seemed to try too hard, and quite unsuccessfully, to become a writer of creative non-fiction. This frustrated me extremely and made it difficult to actually finish the book. Still, I tend to be unnecessarily harsh when it comes to writing skills. My inner lit snob simply won't shut up.
What seriously complicates my opinion of this book, however, is whether the author intended to give hope to individuals with bipolar depression. As previously mentioned, I expected just that from this book based on its presentation to me. Instead, I found myself wanting the author to remember more clearly how difficult it sometimes is for a person with bipolar disorder to see a way out. I found myself highly skeptical of the author's management of the illness considering her unlimited access to psychiatric treatment and information from experts.
I think this book may be more useful to friends and family of people with bipolar disorder than those trying to dig their way out from mania or depression. I guess I like what this book tries to do, but I'm not convinced it was well done. -
An autobiography of a brilliant woman who suffered from manic depression (she resists the more watered down label "bipolar" because she thinks it hides the essential nature of the disease.) She made it through a PhD in psychology and became one of the foremost authorities in her field before finally getting the consistent treatment she needed. Just seeing how she was able to achieve such professional success while privately dealing with such hellish, frightening moments of near insanity is enough to be massively impressed.
If you've ever looked at the world and thought it was so full of amazing things that you couldn't sleep for days, or alternatively, if you've ever spent days just imagining every single living thing on the earth dying slowly (I believe she actually describes compulsively thinking of this during high school), then the feelings aren't that new. But she paints a cohesive picture of what it's like to live as a never-ending captive to these see-sawing feelings. She also gives clear insight into why people may resist taking medicine that dulls their manic moments, because they may feel so much more alive, productive, and vibrant during these spells. -
لا أحد يأمن الإصابة بمرض نفسي، الأمر لا يتعلق فقط بالإيمان وقوة العزيمة. هناك عوامل لا قبل لنا بها مثل الصدمات وانقلاب الظروف، والأهم من ذلك: الوراثة. مثل المرض العضوي تماماً، المرض النفسي قد ينتقل وراثياً ويمكن الكشف عنه بالأشعة، ليس الأمر وهماً ولا يمكن تجاوزه ببعض الخُطب التحفيزية.
كاي ردفيلد جيمسون طبيبة نفسية، نشأت في أسرة عادية ضمن الطبقة المتوسطة، مشاكلها عادية، ومع ذلك فقط ظهرت عليها أعراض الاكتئاب ثنائي القطب بشكل حاد كاد أن يودي بحياتها في الهاوية . قررت أن تكتب هذه السيرة عن معاناتها ومواجهتها لهذا المرض في كتاب مؤلم وملهم في الآن ذاته.
الاكتئاب ثنائي القطب، أو مرض الهوس الاكتئابي كما تفضل المؤلفة تسميته، هو مرض ينطوي على وجهين: مرحلة النشوة حيث الحماس الزائد والإندفاع غير المنطقي في العلاقات والمشاريع والخطط، هناك طاقة فائضة قد تحرم الشخص من النوم وتجعله يخاطر بالكثير دون مبالاة. أما الوجه الأخر، الأكثر إظلاماً فهو مُنخَفض الاكتئاب، حيث انطفاء الروح، الشعور بعدم الجدوى، باليأس وفقدان الرغبة في كل شيء وأي شيء. قد يظن البعض أن هذا مجرد تقلب مزاج عادي مثل الذي نعاني منه الجميع، وهنا تكمن المشكلة. فالذي يعاني من هذا الاضطراب يمر بمستويات أعلى بكثير من المستويات التي يمر الشخص العادي بها. مثلاً، في مرحلة الانتشاء قد يشتري اشياء كثيرة جداً لدرجة أنه قد تتراكم عليه الديون ثم لا يجد منفعة في كثير مما ابتاعه. قد يبدأ مشاريع متعددة، جميعها يحتاج إلى تفرغ على حدة ويضع لها إطاراً زمنياً قصيراً بشكل غير معقول. ثم لا يلبث أن يتركها برمتها في عملية بتر عجيبة. كذلك في مرحلة الاكتئاب، قد تطول المدة وقد يضطر الألم بالشخص إلى محاولة الانتحار، إلى كره النفس والآخرين وربما التضحية بمنجزات أنفق فيها الكثير جداً من الوقت والمجهود، وفي لمح البصر.
الكتاب مشوق وسلس، يجمع ما بين سيرة جيمسون الشخصية ومسيرتها الأكاديمية ومعاناتها المرضية. يطرح الكتاب الكثير من الأفكار العلمية بطريقة بسيطة ويصحح الكثير من المعلومات المغلوطة عن المرض النفسي وعلاجه. على سبيل المثال، يركز جزء من النص على عدم جدوى رغبة الشخص المصاب بالتوقف عن تناول الأدوية بشكل منتظم ظناً منه أنه يستطيع السيطرة على المرض بفطنته وقوة عزيمته. يناقش النص أيضاً الخلط الحاصل بين أعراض المرض وتصرفات الشخص العامة حيث لا يستطيع الناس التفريق ما بين العرض النفسي الذي لا يمكن السيطرة عليه وما بين صفاته الشخصية العادية مثل العناد والعصبية وإنكار الجميل.
قرأت هذا الكتاب ضمن مجموعة عناوين مرشحة في نفس المجال منها ظلام غير مرئي والمركز يتهاوى وتجت الناقوس الزجاجي. جميعها كتب قيمة إلا أنني أجد هذا الكتاب “عقل غير هادئ” هو أفضل من حيث تسلسل الأحداث، سلاسة الطرح وجودة المحتوى العلمي والتوجيهي. أعتقد أن هذا النوع من الكتب خيار جيد للتعرف على بعض الاعتلالات النفسية المنتشرة والتي قد تكون أقرب إلينا مما نظن. -
I really enjoyed this book. It’s incredibly well written. The author: She’s truly brilliant. She comes across as completely honest and she allows herself to be vulnerable in the telling of her story, which makes her exceedingly likeable. Kay Redfield Jamison is a psychologist, a professor of psychiatry and an authority on bipolar disorder, and suffers from the condition herself. And she’s written a terrific book about bipolar disorder and her life experience. And no, I’m not using too much hyperbole!
-
I read An Unquiet Mind because I wanted to learn more about bipolar disorder. I remember all the attention this book received when it first came out, and it was recommended to me by more than one person, so I was somewhat baffled by how little I enjoyed reading it. Don't get me wrong--I wasn't expecting a memoir about bipolar disorder to be some kind of party. But I think I may have read too many beautiful memoirs by poets and novelists to be particularly impressed by the workmanlike writing in this one. I didn't think the book flowed well at all, and I just didn't care enough about Jamison to be riveted by tales of her getting tenure, opening up a new clinic, and, most painfully, engaging in romantic relationships. Let's get real--love is difficult enough for experienced literary authors to write about well; for someone who'd written only scholarly material up to this point, it was clearly too much of a challenge, and the result was cringeworthy. All in all, the mediocre writing style made this book a slog.
On the plus side, I do feel that I learned a lot about bipolar disorder from An Unquiet Mind. If that's your goal as well, I would encourage you to read this. Just keep your expectations in check. -
الكتاب مقسم لأربعة أجزاء...ثلاثة منها تناولت تجربة الكاتبة الشخصية مع اضطراب ثنائي الأقطاب و الرابع تناول ملاحظاتها العامة عن المرض من الناحية العلمية (بما في ذلك امتعاضها من تسمية المرض بثنائي القطب و تفضيلها لتسمية مرض الهوس الإكتئابي)، إضافة إلى الدروس التي تعلمتها من التجربة.
مما لفت انتباهي في الكتاب ككل هو أسلوب الكاتبة: الحس المرهف و الذكاء الشاعري الذين وصفت بهما مختلف مراحل صراعها، أبهراني كثيرا. من الملاحظات التي أيضا يجب أن أقف عندها هي تركيز الكاتبة على دور الحب في خروجها من كل أزمة مرت بها: حب العشاق/الأزواج، الأصدقاء، و العائلة متمثلة في الأخ و الأم. شخصيا كلما طرق مسامعي حديث عن أمراض نفسية و تدهور حالة صاحبها و فقدانه حياته حتى، أتساءل أليس لعصرنا الفقير عاطفيا و لفقدان مجتمعاتنا في شقها الواسع القدرة على الحب و الإهتمام دور كبير في ذلك؟ أعتقد عثرت على إجابة أخصائية نفسية و مريضة في نفس الوقت.
هذه السيرة الذاتية بإختصار ملهمة من ناحية كون صاحبتها استطاعت بعد عناء طويل التأقلم مع مرضها و لم يمنعها ذلك من تحقيق انجازات علمية في المجال الأكاديمي و مواصلة عملها الميداني في قسم الأمراض النفسية، و من ناحية عنائها الكبير مع فكرة تناول الليثيوم و ما انجر عن توقفها من أضرار، ثم تقبلها في النهاية لفكرة "العيش به"، و أخيرا و ليس آخرا من ناحية تطورها على مستوى الشخصي.
07/10/2029 -
من أفضل كتب السير الذاتية التي قرأتها
تكتب دكتورة "كاي ردفيلد جاميسون" وهي طبيبة نفسية عانت من ذهان الهوس الإكتئابي -كما تحب أن تسميه الكاتبة- أو
bipolar disorder كما هو متعارف عليه الآن
وهو التأرجح ما بين قطبين الإكتئاب الشديد والهوس الشديد بلا قدرة للمريض على السيطرة على هذه الأمزجة الحادة
أعجبتني شجاعتها في الحكي رغم حساسية منصبها واحتمالات تعرضها للأذى في عملها
لكنها برغم كل شيء حكت .. وحكت من أعماقها عن سنوات عذابها مع المرض والعلاج والعلاقات التي مرت بها في حياتها بذلك التوقيت لمدة 30 عاماً!!
30 عاماً من المعاناة والإنجازات على حد سواء
أصبحت مهتمة كثيرة بالتعرف على الأمراض النفسية لأغراض شخصية
ومن أكثر الأشياء التي اكتسبتها من هذا الكتاب اني تعلمت كثيراً عن مرض خطير وشائع "كإضطراب ثنائي القطب" وشعرت ولو بالقليل من المعاناة التي يشعر بها مرضاه ويضطرون إلى تحملها كل يوم -
just re-read this for class. maybe i'll post a a review later. for now, though, i raised my four-star rating to five. the ways in which KRJ thinks about mental illness are not always congenial with mine, but this is a brave, beautifully written, and still very powerful book, many such memoirs later.
REVIEW 3/12/11
i'm not going to research this, but i think this was one of the first candid memoirs of mental disorder coming from someone famous/mainstream in the US and published by a major publisher. it was especially noteworthy because the author was (is) a mental health professional, a teaching and practicing clinician who had written what was probably the most authoritative textbook on bipolar disorder at the time (maybe it still is). that this woman who had climbed so high in a world of men would come out and say candidly that she had the very disorder she was considered an expert at treating was fairly shocking. bipolar people were and are not supposed to be able to think critically about their disorder (or much of anything), much less to treat it in others. i am not going to research this but i think this book became a bestseller.
although not herself a psychiatrist (her degree is in psychology), KRJ is a professor of psychiatry and her narrative of madness hinges on the unquestioned premise that bipolar disorder is a biological illness (she doesn't like the word "bipolar disorder," which had already been introduced in the DSM at the time of the book's writing, and prefers to refer to the condition as manic-depressive illness). this means that she embraces what is now referred to as the medical model of (this, at least) mental illness, according to which (this) mental illness is due solely to genetic factors which are responsible for a certain kind of malfunctioning of the brain. humbly, and wisely, KRJ sticks closely to her own disorder, never generalizing about mental illness in general.
this biological narrative is the backbone of the book. it allows KRJ to exonerate herself and her history for the terrible lows she experienced and believe that if it weren't for her illness she would perfectly fine.
this is incredibly complicated. it hits the core of the concept of illness in general, and identity, and, also, the fraught field of disability studies. if i am blind, am i perfectly fine except for the fact of being blind? do disabilities attach to the body in ways that leave the self intact?
i am not even sure that KRJ would agree with my pushing her premises to this conclusion. she definitely does not feel intact. her illness as she describes it affects her life so profoundly, i am not sure she feels that she is entirely separate from it. yet, a certain separateness between the self and the illness is a consequence, it seems to me, of an extreme view of the medical model and of certain conceptions of disability.
needless to say, i don't find the medical model convincing. for one, there is to this day no hard evidence of any kind that mental illness is biologically based. there is some anecdotal evidence based on heredity, brain scans, and the sometime effectiveness of drugs, but just about all of the above can be explained in other ways, too. more damningly, there is the fact that mentally "ill" people have lively and rich inner lives that we can explain away through biology only by denying some of the most fundamental tenets of humanness. according to a strong medical model, distorted thoughts, hallucinations, obsessions, phobias and dreams are all the result of misfiring neurons and have no significance at all. as such, they don't lend themselves to more then the 15 mins conversation required to decide what drug treatment to adopt.
the reality is that drug treatment decisions are so arbitrary and themselves anecdotal, there is no single drug that is guaranteed to solve a particular mental disorder, the way, say, antibiotics are guaranteed (well, less and less) to cure infection or insulin to keep diabetics alive.
it seems at the very least perplexing to me that some thought patterns should be granted credibility and some shouldn't. if you rule out the meaningfulness of the bizarre thoughts of a schizophrenic, why should i lend credence, say, to the thought process that leads you to such ruling out? what makes your thoughts more valid than those of a schizophrenic?
etc.
so this was always my reservation with respect to this book. having just reread it, though, and seen its impact on my students, i have come to appreciate its complexity and value. first of all, it is remarkably and even outrageously candid. this woman's courage in risking her professional standing to tell an extremely uncomfortable truth about mental illness deserves great admiration. i believe that this book has done much to remove some of the stigma that attaches to mental illness.
secondly, it is written passionately and lyrically, and some passages (especially in the last part) are deeply moving. this is a woman who knows pain, despair, and abject suicidality, and if you know them too you will find in her a fellow traveler and a beacon of hope.
what i like best, though, lies at the meta-level. when pain hits us harder than we can bear it, we desperately need a narrative that makes sense of it and, in doing so, allows us to survive. in Unquiet Mind KRJ may or may not be telling something informative about bipolar disorder, but she is certainly giving us the narrative she created for herself in order to survive the intolerable pain she was experiencing and even thrive in spite of it. This seems to me of tremendous value. If even one person found in this book a story that helped her carry on and succeed in putting together a satisfactory life, the book would be worth its ink in gold.
when KRJ wrote Unquiet Mind the capacity of lithium to stabilize mood had just been ascertained. since then, lithium has been proven to be also very dangerous, so if you read this and your (uninformed) psychiatrist puts you on a gigantic lithium regimen, read up on the internet what lithium can do to your body. there are a number of people who have lost kidney function to the miraculous curative powers of lithium. on the other hand, maybe lithium works for you in small amounts, or other drugs do, and that's great. or maybe you are one of those people who prefer to live their bipolar lives medication-free, and if so more power to you (and the best of luck: you are going to to need a lot of resources to keep out of a very coercive pro-medication mental health system).
i have my own personal narrative of mental illness and it works for me. i think it's the right one and i am quite wedded to it. it is based on the so-called trauma model of mental pain and tends to be quite wary of the medical model. at the same time, i appreciate the well-being psychodrugs have brought to countless people, just as i appreciate the well-being people derive from: love, friendship, therapy, good food, yoga, exercise, comfort, compassion, and immoderate amount of chocolate.
there is no magic bullet when it comes to inner pain. we do well to keep this in mind at all times.
-
"إنها خيانة الأنا للأنا في أبشع صورها وأقصى حالاتها. عندما يدرك المرء أن ذاته لم تعد ذاته، وأنه أمام مجهول لا علم له بأسراره ومساربه، ولا خبرة له بمجاهله والتواءاته، عندما تفقد الأشياء معناها، ويتشوه جوهرها، ويلتبس فهمها. فلا يعود المرء يشبه نفسه، ولا تعود الحياة هي الحياة بل يصبح السواد مكللا لكل شيء ومدثرا حتى لأشعة الشمس وخيوط القمر. ويخفت صوت الحياة والأحياء، ويرتفع صوت الموت والفناء عاليا مجلجلا فوق كل الأصوات. وتخفت كل الأصوات، وتتسلل الأسئلة الوجودية من مخابئها الدفينة ومن مقابرها الموغلة في أعماق الذات لترتفع وتصرخ بعناد رافضة الرحيل، .... إنه أزيز لا يتوقف، متسائلا عن ماهية الحياة وأهميتها ومعناها، إنها اسئلة لا يمكن إخراسها ولا إلجامها تدق الرأس وتمعن الحفر في أخاديده.... أسئلة دون إجابات تقض المضاجع وتسرق الأمان والطمأنينة ولا تورث إلا الجنون!
هذا بالضبط ما يفعله الاكتئاب أو الهوس الاكتئابي بمرضاه، وقد برع المترجم في وصفه، كما برع في ترجمته، ويبدو أن تجربته الشخصية معه قد زادت ذلك متعة وجمالا، مثلما كانت تجربة الكاتبة الشخصية هي حجر الأساس في هذا العمل الرائع، وليست التجربة فقط بل أيضا عملها وتخصصها وفهمها لما كانت تمر به ليس على المستوى الشخصي فقط بل العلمي أيضا.
لقد كانت حياتها كما نقلت هي عن بايرون:
"أشك أحيانا إن كانت حياة هادئة وغير هائجة ستناسبني .. ومع ذلك، أتوق إليها أحيانا
ولكن ذلك لم يكن إلا أعراضا للظلام الذي كان يكتنفها:
رأت أختي الظلام في الداخل، جزءا منها، ومن العائلة، ومن العالم، أنا، بدلا من ذلك، رأيته كغريب، حتى لو كان الظلام قاطنا في عقلي وروحي، لقد أصبح دائما قوة خارجية في حرب مع ذاتي الطبيعية.
��كنها في النهاية حاربت ووجدت طريقتها، أحببت قصتها وأحببت طريقتها في سردها بدون تجميل ولا تكلف، وبدون نصائح زائدة وفلسفة لا أهمية لها، كما فعل كاتب كتاب
أسباب للبقاء حياً
وافقت كتاب
الاكتئاب: إضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه في عدة نقاط منها: أهمية الأثر الوراثي، أهمية العلاج الكيميائي في بعض المراحل، وقبله أهمية الوسط الاجتماعي ومساعدة الأهل والأصدقاء.
مأخذي الوحيد عليها كان في تكرارها وإسهابها في حديثها عن الليثيوم، حتى كرهته من كثرة ما ذكرت.
نعم أؤمن كما ذكرت وكما ذكر د. عبد الستار بأهمية العلاج الكيميائي في مرحلة ما، لكن ليس بهذه الطريقة، وأؤمن كذلك أن ما ساعدها هو الحب، كما ذكرت هي:
ولكن الحب ... هو الجزء الجوهري الاستثنائي من هذا السور العازل للأمواج، إنه يساعدني على صد الرعب والوحشة بينما، في نفس الوقت، يسمح بدخول الحياة والجمال اولقدرة على البقاء .... عندما فكرت لأول مرة في تأليف هذا الكتاب، تخيلته كتابا عن الأمزجة ... ولكن عندما كتبته تحول بطريقة ما ليكون كتابا عن الحب: الحب كعامل مؤازر، الحب كعنصر مجدد، والحب كأداة للحماية. بعد كل ما بدا أنه موت في عقلي أو قلبي، عاد الحب ليعيد خلق الأمل ويسترد الحياة. لقد استطاع في أحسن حالاته، أن يجعل الحزن الذي ورثته في الحياة أكثر تحملا، وأن يجعل جماله جليا.."
وأختم بما نقله م. أيمن عبد الرحيم في
دورة علم النفس
ما نحتاجه هو الحب.
أمنح الكتاب 4 نجوم بسبب تأثير الليثيوم، لكن النجمة الخامسة ستكون للصديقة العزيزة رحمة التي شجعتني على قراءة هذا الكتاب. -
"ياعزيزي كلنا مرضى نفسيّون" بدرجات متفاوتة
في هذا الكتاب قامت الطبيبة وعالمة النفس الأمريكية كاي ردفيلد جاميسون يتقديم سيرتها الذاتية و معاناتها مع المرض النفسي
وعلى الرغم من أنني غالباً لا اصدق "السيّر الذاتية" بشكل كامل ولكنها أجبرتني على تصديقها
فتلك المعاناة والوصف والاحاسيس التي وصلتنا من خلال كلماتها صادقة بشكل مؤلم
صادقة وجريئة، فلا يملك الكثير منا تلك الجراءة للتحدث عن معاناته مهما كان نوعها
فما بالك ان تكون الطبيبة هي المريضة !
اعتقد أن الحظ كان حليفها بشكل كبير، فعلى الرغم من أنها أخبرت الكثيرين حولها بمرضها إلا أن هذا الأمر لم يؤثر على وظيفتها ولم تُسحب رخصة عملها
وكان هذا عامل كبير على قدرتها على تخطي تلك المحنة بالاضافة كما قالت الاهل والحب
وهذا ما يفتقده الكثيرين عندما يصابون بالامراض النفسية او حتى عند اصابتك ببعض الاكتئاب المؤقت تجد نفسك وحيداً تماماً فتزداد سوءاً !
كاي ردفيلد جاميسون اظهرت قدرتها على الكتابة فلم نجد كلاماً جافاً لطبيبة تحكي عن مرض نفسي بل لديها قدره على الوصف وايصال المعنى
كما انها على ثقافة واسعة في الأدب والموسيقى وغيرها بالاضافة بالطبع لمجالها الأصلي
هذه الكتاب يستحق القراءة
فهو يقربك من عالم الطب النفسي والمرض النفسي وتلك المعاناة التي لا يعرفها إلا من ذاق من مرارتها ولو قليلاً
كما انها دليلاً ان المرض النفسي ليس عائقاً امام النجاح وان المريض النفسي يستطيع تخطي تلك المرحلة بنجاح إذا اراد وكان هناك من يسانده بصدق
وايضاً ضرورة ان نصارح انفسنا بالمرض النفسي وان لا نكابر ..
استمتعت وتألمت بقراءة هذا الكتاب،، -
عقل غير هادئ
لم أكمل هذا الكتاب لكن قد يكون
عنوان مؤلم بالنسبة للكثير
ربما لم يجرب أغلبنا ولا يعلم ما معنى عقل غير هادئ
الهدوء يعني السكينة والاطمئنان و السكون واضافة غير يعني العكس تماما
وعندنا قد يتهم صاحب هذا العقل بنقص الإيمان أو الجنون كمصطلح وليس كحالة -لأن ذلك أرحم - وقد يكون حاله سبب للاستهزاء والضحك و مطية لتعليق كل اتهامات الاستهتار
قد يحكم على كل شخص تغيرت حالته الاجتماعية أو الدراسية أو غيرها بشتى الاتهامات لتصل الى اتهامه بالانحراف والكفر حتى لدينا... ولم لا لأن مجتمعنا ما شاء الله يدخل في علاقة العبد مع ربه
أما عقل غير هادئ فقد تكشف لك الكثير وتجعلك تخلق الأعذار لمن حولك مع أن الأمر لا يخصك ولا يعنيك من البداية فاهتم بنفسك
عقل غير هادئ يعني عقل لا يعرف معنى السكون وهذا لا يعني أنه بعيد عن الله أو ماشابه ... قد يكون بسبب مرض نفسي أو عضوي
قد تلوم صديقك على ابتعاده المفاجئ وتهربه من اللقاءات والاجتماعات و تتهمه بالخيانة وقد تكتب فيه الخواطر وتؤلف الكتب
قد تتضجر من صديق لم يحضر زفافك دون سبب مقنع
قد تتنكر من حالة شخص تتغير من سيء الى أسوء
قد تتهم صاحب المراتب الأولى سابقا بعد فشله في الدراسة وممكن تخليه عنها بأبشع الاتهامات
قد تفسر حالة الناشط الذي لا يهدء له بال في الحي وكل مكان يتواجد فيه بعد ركونه والتزامه البيت بأنه انسان مصلحي أو ما شابه
قد تتهم الذي يقضي جل يومه نائما بالكسل
قد تتهم الذي لا يغادر غرفته ويتجنب أي اجتماع عائلي وتخلى عن واجباته نسبيا أو كليا بعدم المسؤولية
قد و قد وقد
والسبب ما هو الا عقل غير هادئ
فلا تزد في ثورة عقله
صديقك الذي يحاول تجنبك واعتذر عن اجتماعاتكم لا تعلم كم يكلفه ذلك من ألم وربما حاول وفشل
الشخص الذي فشل أو تخلى عن دراسته لا يعني ذلك أنه انحرف او مستهتر أو لا يدرس فلا تدري كم يكلفه ذلك من ألم والطالب الذي يخرج من الامتحان لا يعني أنه لم يحضر فلا تدري ما يعني له وجوده في قاعة لمدة ساعة أو أكثر يفكر ويركز
التزام شخص النوم جل يومه قد تكون ليست الا حالة ا��ماء يتخذها العقل وسيلة للحفاظ عليه من التلف النهائي وليست كسل ولا مبالاة
كل شخص تغير والتزم الانطواء قد يكون الضجيج والنقاش والمخالطة بالنسبة له أصبحت ألم فارحموه والتزموا الصمت ولا تعلقوا عليه وخاصة أمامه فأنتم تزيدونه ألم
كما لو رأيت أحدهم يفرغ لتر ماء على رأسه في الشتاء فلا تتهمه بالجنون فهي الوسيلة الوحيدة الذي تضمن له وجود عقل هادئ لساعات
عقل غير هادئ قد يكون عقل يحترق و يحترق ويحترق ويكتفي صاحبه بمحاولات الاخماد في صمت محاولا التظاهر بأنه عادي فلا تجزع ان ثار فيك أحد يوما آمرا اياك بالتزام الصمت أو صارخا في وجهك وأنت تثرثر أو تدندن لمدة من الزمن لأن الصوت بالنسبة له بنزين لنار عقله
كما اعلم أن الذهاب لطبيب الأعصاب أو الطبيب النفسي ليس عيب أو عار
ما أردت قوله هو على كل انسان أن لا يتهم أخاه الانسان ... وضع نصب عينيك قد يكون أخوك أختك أمك أبوك ابنك ابنتك زوجك زوجتك هو صاحب العقل الغير هادئ
حتى هنا في القودريدز لا تحكم على أحد أو طريقة كلام أحد أو انواع الكتب التي يختارها ولا أي شيء فقد يكون صاحب عقل غير هادئ -
بِحقّ، هذهِ السيرة مُلهِمَة
النجمَة الناقِصَة هيَ لأنّني أكرَهُ توصيف الحبّ بأنهُ العلاقَة المتمثّلة بين ذكَرٍ وأنثى
وهو ما عنَتْهُ الدكتورة كآي عندما قالَت: الحبّ كعاملٍ مؤازر، الحبّ كعنصرٍ مجدد، والحبّ كأداةِ حماية
بعيداً عن الكتاب قليلاً
أتسائل بيني وبين عقلي، ترى لماذا نحنُ العرب لا نؤمِنُ بالطبّ النفسي؟
أينما نذهب، نرى المضطربين عقليّاً، في المدرسة، درّسني معلّمٌ مادةَ الجغرافيا
كان تأتيهِ نوباتٌ مزاجيّة، تجعله بعض الأحيان يتخيّل أننا سببنا عليه، فيهيل علينا كلّنا، الـ47 طالب في الصفّ، أكواماً من الشتائم
وآخرٌ، طالِبٌ في نفس تخصّصي بالجامعة، أحياناً تراهُ سعيداً ومنتشياً، وأحيانا يكونُ في حالَة إكتئاب تراها من خلال ذبوله وعالم الصمت واللاإستجابة التي يحيطها بنفسه، وأحياناً من يكون مهووس جداً لـِ "دحش" أنفه بين كل إثنين يتكلّمون مع بعضهم، سواء يعرفهم أم لا..
ولي أيضاً قريب، عبقريّ، رسّامٌ ماهِر، يحفَظُ الأمور بسهولة بالغة، لكنّه شخص منطوٍ ومنزوٍ دائماً، إنسان متقوقِع على نفسِه، يفضّل أن يحدّث نفسَه، دائماً، على الطعام، في الحمام، أثناء نومِه، دائماً يخوضُ حديثاً وضحِكاً مع نفسِه،
مثل هؤلاء أشخاص، وعائلاتهم، لا يؤمنون بالتشخيص النفسي
يؤسفني أنهُم ينتظرون معجزة إلهيّة، بأن يتمّ شفاؤهُم بواسطة الأدعية والقراءات، دونَ الأخذ بأسباب العلاجات
لا أدري لماذا نحنُ العرَب، نضعُ الطبّ النفسي في آخِر إعتباراتنا
أو بالأحرى، لا نعتبره أصلاً
وأولئك الذين يعتبرونه، يلاقون ما يلاقونه من إنتقاد من المجتمع
بأيّة حال،
هذهِ السيرَة رائعة جداً
فـ شكراً لكِ مدام كآي
بعض الإقتباسات التي راقتني:
” المزاج الحاد يجعلُ الشخص حساساً سريعَ التأثّر بقاتلي الأحلام. وكنت أسعد مما أظن لأني نشأت بين طموحين ومحبّين للطموحين “
” عالمٌ يتوقّع منك أن تضحّي برغباتك وتسيطر على نفسِك ورغباتِك في سبيلِه”
” إنّ الإرادة والعزم والمسئولية هي مايجعلُنا أكثرَ سموّاً كبشرٍ في وجودنا، لكلّ عاصفة رهيبة صادفتني كانت أمّي بحبها وإحساسها القويّ بالقيم تمدّني برياحٍ مضادة ومساندة قوية”
“بعد كل ما بدا أنّه موتٌ في عقلي أو قلبي عاد الحبّ لِـ يعيدَ خَلْقَ الأملَ ويستردّ الحياة”
” ًأشكّ أحياناً إنْ كانَتْ حياةً هادئة وغيرَ هائجةٍ ستناسبني.. ومع ذلك أتوقُ إليهَا أحيانا”
“إلى أيّ مدى يمكن لمشاعرِنا أن تأخُذ صفاتَها وهي تهبطُ إلى القاع؟”
” يصعب على أيّ إنسانٍ يعاني مرضاً مزمناً او غير مزمنٍ أن يستمرّ بتناول الدواء تماماً كما وُصِف له، فـ بِمجرد تح��ّن أعراض المرض يصبح الأمر أكثر صعوبة”
“علم الفينومينولوجيا: هو طريقة جديدة لوصف الوعي أو الشّعور وتحليله”
” في عالم يزداد تفاهةً يبدو هو كالفرسِ الأصيل" -
In her bold autobiography An Unquiet Mind, Kay Redfield Jamison details her struggle with bipolar disorder in the midst of her career as a clinical psychologist. First published in 1994, this book highlights Jamison's bravery: with such a prestigious academic position and a CV full of work related to manic-depressive disorder, she risked her reputation and her ethos by writing this wonderful, heart-wrenching volume.
The Chinese believe that before you can conquer a beast you first must make it beautiful. In some strange way, I tried to do that with manic-depressive illness. It has been a fascinating, albeit deadly, enemy and companion; I have found it to be seductively complicated, a distillation both of what is finest in our natures, and of what is most dangerous. In order to contend with it, I first had to know it in all of its moods and infinite disguises, understand its real and imagined powers.
Jamison reveals everything in An Unquiet Mind. She shares her family history, her scholarly successes, her romantic relationships, and how her bipolar disorder affected all of those facets in her life. Her writing, while full of emotion, maintains a professionalism and intelligence that never speaks down to the reader. Jamison has gone through many trials in her life, and though reading this book forces us to feel along with her, she adds words of wisdom and hope along the way.
But, ineffably, psychotherapy heals. It makes some sense of the confusion, reins in the terrifying thoughts and feelings, returns some control and hope and possibility of learning from it all. Pills cannot, do not, ease one back into reality; they only bring one back headlong, careening, and faster than can be endured at times. Psychotherapy is a sanctuary; it is a battleground; it is a place I have been psychotic, neurotic, elated, confused, and despairing beyond belief. But, always, it is where I have believed - or have learned to believe - that I might someday be able to contend with all of this.
The inspirational quality of An Unquiet Mind makes it a marvelous read. Even though Jamison contended with manic-depressive illness for several of the most important years of her life, she still earned success and acclaim. Her accomplishments speak to how mental illness should not be construed as a crutch that will inevitably handicap all those affected by it. Jamison also dispels the rumor that medicine will numb one's mind. She admits that taking lithium played a key part in her recovery, and while taking lithium, she worked and wrote and saw patients. Jamison acknowledges the stigma against mental illness, and she shows how she overcame it through her passion and dedication to the field of mental health.
Overall, highly recommended for those searching for a book about bipolar disorder or mental health in general. Powerful and honest writing sets An Unquiet Mind apart from other books, and I look forward to reading more of Jamison's works.
*review cross-posted on my blog,
the quiet voice
