| Title | : | Fri af stress med yoga |
| Author | : | |
| Rating | : | |
| ISBN | : | - |
| ISBN-10 | : | 9788702179354 |
| Format Type | : | ebook |
| Number of Pages | : | - |
| Publication | : | Published February 24, 2016 |
Er du stresset og træt? Har du smerter, eller mærker du hormonelle ubalancer?
Med Louise Bruuns helt særlige tilgang til yoga får du flere end 70 øvelser, der styrker din kropsbevidsthed og hjælper dig til at finde ud af, hvordan du skal reagere på de advarselssignaler, din krop sender dig.
Louise Bruun er uddannet inden for kost, livsstil og træning og har hjulpet mange mennesker til at opnå mere harmoni gennem brug af alsidig bevægelse og yoga. I Fri af stress med yoga har hun sammensat programmer, der hjælper dig til
en bedre fordøjelse
mere energi
større koncentration og fokus
en stærkere ryg og en smukkere holdning
at få hormonerne i balance, hvilket giver dig et bedre humør.
Med Louise Bruuns helt særlige tilgang til yoga får du flere end 70 øvelser, der styrker din kropsbevidsthed og hjælper dig til at finde ud af, hvordan du skal reagere på de advarselssignaler, din krop sender dig.
Louise Bruun er uddannet inden for kost, livsstil og træning og har hjulpet mange mennesker til at opnå mere harmoni gennem brug af alsidig bevægelse og yoga. I Fri af stress med yoga har hun sammensat programmer, der hjælper dig til
en bedre fordøjelse
mere energi
større koncentration og fokus
en stærkere ryg og en smukkere holdning
at få hormonerne i balance, hvilket giver dig et bedre humør.
Fri af stress med yoga Reviews
-
En god og oplysende bog. Dog irriterede det mig voldsomt, at forfatteren hele tiden skriver om smerte i forbindelse med, at man dyrker yoga. For hvem har lyst til at udsætte sig selv for smerte? Man føler et stræk i musklerne, men det gør ikke ondt.
-
Bogen er rigtig interessant og giver mange gode råd til stressramte. Både mht kost, søvn og afslapning. Hendes yogaprogrammer er meget fysisk "hårde" og det er måske ikke altid det, en stresset krop har brug for.
