Title | : | 力量训练基础 (更多好书新书请搜\ |
Author | : | |
Rating | : | |
ISBN | : | - |
Format Type | : | Paperback |
Number of Pages | : | 348 |
Publication | : | Published September 1, 2016 |
这是一本介绍力量训练的经典书籍,确切地说,它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作,深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神,把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来,《力量训练基础》成为了有关举重训练的最畅销的书籍之一,获得了读者的高度认可。此外,健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。 更多好书请搜“风入松书屋” www.amazon.com/shops/chinabook